Maktab boshlanadi, xavfsizlik ham.

1) Yo‘l harakati
• Dam olish kuni uydan maktabgacha yonalishni bolangiz bilan birga bosib o‘ting, xavfli joylarni belgilab qo’ying.
• Yo‘l chetida qoida ishlasin: to‘xta, chapga qara, o‘ngga qara, yana chapga, keyin o‘t.
• Ryukzak va kiyimda yorug‘lik qaytaruvchi belgi bo‘lsin, chunki tong qorong‘usida ayniqsa muhim.
• «Zebra»ning o‘zi himoya bermaydi; eng muhimi bu haydovchi bilan koz aloqa qilish.

2) Gigiyena
• Qo‘llarni 20 soniya sovun bilan yuvish kerak, ayniqsa ovqatdan oldin va hojatxonadan keyin.
• Ryukzakda namlangan salfetka va antiseptik bo‘lsin.
• Kir qo‘l bilan yuzga tegmaslik kerak, shunda shamollash va ko‘z yallig‘lanishi kamroq bo‘ladi.

3) Ovqat va suv
• Nonushtada oqsil va murakkab uglevodlar bo‘lsin, shunda birinchi darslarda diqqat ushlanadi.
• Shakarsiz suv; kichik idishda meva va biroz yong‘oq.
• Tarkibni o‘qiymiz: shakar ro‘yxat boshida bo‘lsa, mahsulotni qoldiramiz.

4) Aqliy yuklama
• Uy vazifasini 21:00 dan keyin bajarishni to’htatamiz, ertalab bajarish samaraliroq natija beradi.
• Uyqu: kichiklar uchun 9–11 soat, o‘smirlar uchun 8–10 soat.
• Ko‘zlar uchun 20–20–20 qoidasi: har 20 daqiqada 20 soniya 6 metr uzoqqa qaraymiz.

5) Ijtimoiy vaziyatlar
• Qisqa iboralar: «Menga bu to‘g‘ri kelmaydi», «Keling, o‘qituvchini chaqiraylik», «Men bu o‘yindan chiqaman».
• Kamsitish haqida ikki kattaga aytamiz: uyda ham, maktabda ham.
• Muammo kattalashmasdan yordam so‘rashni o‘rgatamiz.

6) Harakat
• Har kuni taxminan 60 daqiqa o‘rtacha jismoniy faoliyat: sayr, hovli, to‘garak.
• Ryukzak og‘irligi bolaning vaznining 10 foizidan oshmasin.
• Dars kunlari ekran vaqtini qisqartiramiz, faoliyatni ko‘chada ko‘paytiramiz.

7) Hissiy tayanch
• Kechqurun bolangizga uchta savol bering: nima quvontirdi, nima qiyin bo‘ldi, bugun kimga yordam berding.
• Avval eshitamiz, keyin maslahat beramiz.
• Kundalikdagi baho bolaning qadrini belgilamaydi.